曇り 最高気温：2６度
散歩：３０分 体調：△ 酒：〇
６時半起床、１時半頃トイレで起きた後深呼吸しても眠れずそのままウトウトとした感じで朝まで、熟睡したのは始めの１時間だけ、睡眠時間７時間？ほどでその割には寝起きの気分はまずまず、散歩でのランニングは１５００m、ということは体調はいいということなんだろう。
朝食ではいつも食べる納豆に昨日作った酢生姜を混ぜて食べてみるとおいしかったし、そのまま小さじ一杯ほど食べてみても食べられる、これならずっと続けられそうだ。
コーヒータイムの後は多美子を上宇美バス停まで送って行った後しばらく数独で時間をつぶしてから先日の特定検診の結果を聞きに小川医院に行く、心配していた肝臓機能は異常なしでこれからも飲みすぎないように気を付ければ毎日楽しむことはできる、よかった、がコレステロールと尿酸値がいささか高いのが気になるが今までも少し高めだったのでまあいいか。
そのあと昼食時まで適当にPCと読書などで過ごす。
昼食は昨日買ってきたパンを二日分買ってきてたのでそれで済ませる。
昼食後梅林に行き先日の梅千切りの後片付けが少し残っていたのを片付ける、それにまだきれいな梅の実が少し木に残っていたり、木の下に落ちていたりで見過ごすことも出来ずそれらを集めたら１kｇ以上あったので持ち帰る、漬け込んでいる中に足せばいいだろう、そのまま放置するにはもったいない。
帰宅後先日の馬出小学校の同窓会の仲間から写真のお礼で手書きのはがきが来ていたのでその返事にはやはり手書きで書く、久しぶりに手書きの手紙を書いた。
睡眠の仕方が充分でなかったので数独しているうちにやはり眠くなりいつの間にか寝ていた、３０分ほど。 ５時半頃からＰＣ作業開始。
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