晴れ 最高気温：2９度
散歩：２９分 体調：× 酒：〇
７時半起床、５時頃トイレで起きる、そのあといつものように深呼吸し、しばらくして寝付く、７時前から一応目が覚めるが起き上がる元気が出なくてウトウト，ぐずぐずと横になっていた、睡眠時間８時間ほどで寝起きの気分は何となくすっきりしない、散歩でのランニングは４００m。
朝食、コーヒータイムの後はダイレックスまで買い物に行く、去年の秋までに作りだめしていた黒ニンニクがいよいよなくなりそうになったので久しぶりに作ることにしてにんにくを買いに、ついでにショウガと黒酢を、これは今朝の新聞の広告欄で見かけた酢生姜なるものを作ってみようと、血圧を抑えるほか色々と効用があるというのでなんでも一応身体にいいということはやってみることにする、いわゆる健康オタク？
ついでに近くにある１００円均一のパン屋さんによって昼食用に買ってくる。
帰宅後早速にんにくを炊飯器に仕込む、このままで２週間後には黒にんにくが出来上がる。 それから生姜を刻んで黒酢と蜂蜜を一緒に瓶に入れて冷蔵庫へ、これは明日から利用することができる、まあ身体に悪いはずはなかろうし、期待することに。
昼食は買ってきたパンを食べる、ここのパンは自分にはあっているようでいつも美味しく食べる、結構人気があるパン屋さん。
昼食後はやはり体調がもう一つという感じで１時間ほど読書した後昼寝をする、１時間はたっぷり寝たようで後割合さっぱりする。
プリンターのインクが一つきれたのでナフコに買いに行ってからＰＣ作業開始。
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| ムラサキカタバミ |
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