ケシの花

 令和８年  ５月 １６日　土曜日 

　晴れ　　　最高気温：２９度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : △

５時半起床、睡眠時間７時間、気温１５度で晴れ、気分、体調はまずまず以下。　

午前中は散歩も含めて昨日とまったく同じ過ごし方で終わる。

昼食後とにかく歩かなければ、ということで外に出て歩き出す、このお昼の散歩も昨日と同じようなコースを歩いてしまった、真夏並みの暑さになってきて汗をずいぶん掻いてしまったがシャワーを浴びるほどではない。

帰宅してからお昼の日記付けをする、気温２９度で晴れ。

その後はやはり読書タイムということだがいつものごとく直ぐに眠くなり昼寝で１時間ほど、目が覚めてまた少し読書して夕食時までテレビで相撲観戦することに。

　歩数計：　１時間１２分　　８、０７９歩　　５、４９ｋｍ　

牡丹、芍薬、石楠花 ？

 令和８年  ５月 １５日　金曜日 

　晴れ　　　最高気温：２８度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : ✖

５時半起床、睡眠時間７時間、気温１４度で晴れ、気分、体調はまずまず以下。　

朝の散歩はいつものコースをいつものように３５分歩く、ひざの調子が悪くゆっくりと歩くことに。

朝食後は今日の新聞の天声人語の書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

今朝も昨日と同じく新聞は興味のある記事だけ読んだところで午前中終了する、読んでない記事はまだたくさんあるが結構専門的な内容のものがあるのでそれらは飛ばしてしまう。

昼食後にお昼のPC作業を始める、気温２７度で晴れ。

その後はやはり散歩に出ることにする、体はきつくて動きたくないのだがそのままじゃ運動不足になってしまうのはわかりきっているので、頑張って出かける。

適当に朝の散歩とあまり変わらないコースだったが少しだけ遠回りして途中スーパー・マックスバリューに寄ってお漬物を買って帰る。

忘れないようにそれまでのことを日記付けする、そして少し読書してから夕食時までテレビで相撲観戦することに。

只今春の花盛りの真っただ中で特にこれらの大きくてきれいな花が目に付くが、牡丹、芍薬、石楠花、区別がつかないのだ。

　　　　歩数計：　１時間１６分　　８、４５４歩　　５、７５ｋｍ　

ベニバナユウゲショウ

　 令和８年  ５月 １４日　木曜日　

　晴れ　　　最高気温：２７度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : △

５時半起床、睡眠時間６時間半、気温１４度で晴れ、気分、体調はまずまず以下。　

朝の散歩はいつものコースをいつものように３５分歩く。

朝食後は今日の新聞の天声人語の書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

今朝も新聞は興味のある記事だけ読んだところで午前中終了する、読んでない記事はまだたくさんある。

毎日新聞は福岡にいるときは長年読んでいて問題なかったのだがここ臼杵に来たらとたんに完全な地方紙になっていたが朝日新聞は地方紙の感じは全くなくて内容が多すぎるくらいだ。

昼食後にお昼のPC作業を始める、気温２７度で晴れ。

その後お昼の散歩に出るが歩き始めは足腰が具合悪かったがゆっくり歩いているうちに感じなくなる。

最近運動不足になっているのでできるだけ歩かなければと思うようになっている、油断しているとついヨボヨボ歩きになっているのに気がつくことがある。

散歩の後できるだけ昼寝をしないように気を付けていて雑用、読書、そして夕食時までテレビで相撲観戦する。

　　　歩数計：　８、５８９歩　　１時間１７分　　５、８４ｋｍ　

今朝の虹 シャクナゲ

 令和８年  ５月 １３日　水曜日 

　曇り後晴れ　　　最高気温：２７度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : △

５時過ぎ起床、睡眠時間６時間半、気温１３度で曇り、気分、体調はまずまず。

朝起きてしばらくして外をぼんやり見ていたら虹が出ている、ずいぶん久しぶりに見る虹だった、夜明け前に少し雨が降ったようだった。　

朝の散歩はいつものコースをいつものように３５分歩く。

朝食後は今日の新聞の天声人語の書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

朝日新聞に変えて内容がずいぶんと多くなって午前中いっぱいではとても興味ある記事全部は読み切れない、結局は適当なところで終了することになる。

昼食後にお昼のPC作業を始める、気温２７度で曇り。

それから買い物があったので散歩を兼ねてゆっくり歩いてスーパー・マックスバリューまで行ってきた。

後は読書を始めるが１０分ほどで眠くなりそのまま昼寝で１時間以上寝たようで目が覚めた後は夕食時までテレビで相撲観戦することに。

　　　歩数計：　５８分　　６、４５１歩　　４、３９ｋｍ　

ヤマボウシの花

 令和８年  ５月 １２日　火曜日 

　晴れ時々曇り　　最高気温：２７度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : ✖

５時半起床、睡眠時間６時間半、気温１３度で晴れ、気分、体調はまずまず。　

朝の散歩はいつものコースをいつものように３５分歩く。

朝食後は今日の新聞の天声人語の書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

昨日は休刊日だったせいなのか今朝の新聞の内容がいつもより多いようで途中雑用も入ったせいもあるが午前中かかってもまだ読み残しが沢山あった。

昼食後にお昼のPC作業を始める、気温２７度で曇り。

その後は今日も外出する元気無くて読書しているうちに眠くなり寝てしまう。

５時頃まで寝てしまい、やがて夕食時間で一日終わってしまう。

今晩はなかなか眠れないだろうな・・・

　歩数計：　３６分　　４、１６４歩　　２、８３ｋｍ　

色づき始めたビワの実

令和８年  ５月 １１日　月曜日 

　晴れ一時曇り　　　最高気温：２７度

　散歩：〇　　昨晩酒：〇　　体調 : ✖

５時半起床、睡眠時間７時間、気温１２度で晴れ、気分、体調はまずまず。

朝の散歩はいつものコースを歩く、今朝も昨日と同じく腰の辺りに異常を感じゆっくり歩く、以前は３０分でよかったのが３５分かかっている。

朝食後は何もする気になれなくてしばらくしてベッドに横になるとすぐに寝目ってしまったようで目が覚めたのは１１時過ぎていた。

それから今日の新聞は休みだったので昨日の新聞から適当に書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

昼食後は１時間ほど読書してから夕食時までテレビで相撲観戦する。

この写真のビワは散歩中の他所のお庭のビワなのだ、あと２週間ほどで食べられるようになりそう。ちゃんと摘果すれば大きくなって本当においしくなるのだが、宇美にいた時は梅林にビワの木があってそれが熟したら楽しんでいた、カラスにもずいぶん食べ散らかされていた。

　　　歩数計：　３６分　　４、２０６歩　　２、８６ｋｍ　

花菖蒲

 令和８年  ５月 １０日　日曜日 

　晴れ　　最高気温：２７度

　散歩：〇　昨晩酒：〇　体調 : △

６時起床、睡眠時間７時間、気温１０度で晴れ、気分、体調はまずまず。　

朝の散歩はいつものコースを歩く、今朝も歩いているうちに腰の辺りに異常を感じその後少しペースを落としてゆっくり歩く。

朝食後はいつもの通り朝日新聞の”天声人語”を書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。

明日の朝刊はお休みだそうで今日の朝刊はその分いつもより記事が多いようだったので明日のため少し残しておく。

その後読書タイムで図書館から借りてきていた小説を読了する、それでちょうど昼食時間になり昼食後散歩がてら歩いて図書館へ行きまた新たに一冊小説を借りてきた。

しばらく雑用後今日から大相撲夏場所が始まったので夕食時までテレビで相撲観戦することに。

最近日に日に記憶力が落ちているようで夕方にその日のことを思い出すことができなくなっているのでまずは起きた時にその時の天気、気温をメモして、後思いついた時にできるだけメモを残すようにしている。

散歩も歩くスピードがかなり遅くなっていて焦らずゆっくり歩くようにしている、でないと足腰が痛くなる。

ここ臼杵に越してきてまだ半年経っていないのだが頭のボケがここに来て急にひどくなってきている、いかにこの臼杵という町は静かで刺激のないところだということが分かってきたのでそれなりの対処法を色々と考えてはいる。

体力も急に落ちてきたので体を動かすということがおっくうになってきたのも心配なこと・・・

　　　歩数計：　１時間２９分　　９、９１３歩　　６、７４ｋｍ