晴れ 最高気温：２５度
散歩：３１分 体調：△ 酒：〇
７時起床、２時頃にトイレで起きるがそのあと間もなく眠ることができた。
睡眠時間８時間ほどで寝起きの気分はまずまず、散歩ではなんとか１２００m走れた。
朝食、コーヒーの後は１時間以上読書してから１１時予約の歯医者に行く、今日は月一の定期健診で歯垢取りと歯茎のマッサージだけ、２，３日前まで口内炎で悩んでいたが昨日から心配なく食事ができるようになっているがまだ完全に口内炎はなくなっているわけではないのでもうしばらく寝る前に薬を付けるようにしなければならない。 信頼できるいい歯医者さんが近所にあるというのはほんとに頼もしい。
その後も昼食まで読書。 読書は同じ本を続けて読んでいるわけではなくて同じのは１時間も続けて読むことができない、３０分ほどするとやがて集中力が薄れてくるのでその後きりの良いところで他の本に変える、今は随筆名言集で短い言葉をゆっくり吟味しながら読むので切り替えにはちょうど良い。
今日も割合涼しいので昼食には久しぶりにうどんを茹でてワカメをたっぷり入れて熱いだし汁で食べる。
昼食後はPCでの作業いろいろで３時まで、その後また読書と数独で４時まで、それから多美子と一緒にトライアルに買い物に行く、そして最後のＰＣ作業開始。
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| このキキョウソウは花がキキョウに似ているのでその名前がついたようで山間部の草むらに今の時期咲いている、花の大きさは１，５ｃｍほどで 小さくて可愛い、大好きな花 |
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