山ぶどう

　　　   令和 元年  ９月２５日　水曜日

晴れ　最高気温：２６度

散歩：２８分　体調：△　酒：〇

昨夜寝たのは12時過ぎでいつもより1時間以上遅かった、4時頃に急に左足のふくらはぎがつって猛烈な痛さで目が覚める、仕方なく起き上がりすぐにツムラの漢方薬を飲む、これは即効性があるのでこむら返りはすぐに治まりその後間もなく寝付いたようだ。　７時過ぎ起床、睡眠時間７時間ほど、寝起きの気分はまずまず、散歩では歩き出すまでは足がつったふくらはぎのあたりがまだ少し痛かったが、歩いているうちに感じなくなりランニングもどうやらできたが５００mが限界だった。　

朝食、コーヒーの後は多美子を郵便局前のバス停まで送ってから昨日の続きの台風の後片付けを始める。
12時頃にはどうやら片付けも終わりそれからPCを開いて日記の前半の記録付け、そして昼食。

昼食は今日も熱いワカメうどん、昼食後銀行へ行ってお金を下ろしてから梅林に行き栗拾いをする、２ｋｇ以上収穫できたよう、帰りにはトライアルでいつもの買い物をして帰宅。
それからやっと読書タイムになるが1時間経つか経たないうちに眠くなりそのまま転寝をする、50分ほど。その後また少しだけ読書をして5時過ぎたのでPC作業開始する。

　随筆名言集より　　
　　　　　

 “「無理をするな、素直であれ。」　・・・　すべてがこの語句に尽きる、この心かまへさへ失はなければ、人は人として十分に生きてゆける。“　　

                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　種田 山頭火

わかってはいるのだが、つい余計なというか雑念なのか、本来の自分を見失ってしまい自分を飾ってしまう、自分がある。