令和８年 ５月 １４日 木曜日
散歩：〇 昨晩酒：〇 体調 : △
５時半起床、睡眠時間６時間半、気温１４度で晴れ、気分、体調はまずまず以下。
朝の散歩はいつものコースをいつものように３５分歩く。
朝食後は今日の新聞の天声人語の書き写しをしてから新聞の読み残しを読む。
今朝も新聞は興味のある記事だけ読んだところで午前中終了する、読んでない記事はまだたくさんある。
毎日新聞は福岡にいるときは長年読んでいて問題なかったのだがここ臼杵に来たらとたんに完全な地方紙になっていたが朝日新聞は地方紙の感じは全くなくて内容が多すぎるくらいだ。
昼食後にお昼のPC作業を始める、気温２７度で晴れ。
その後お昼の散歩に出るが歩き始めは足腰が具合悪かったがゆっくり歩いているうちに感じなくなる。
最近運動不足になっているのでできるだけ歩かなければと思うようになっている、油断しているとついヨボヨボ歩きになっているのに気がつくことがある。
散歩の後できるだけ昼寝をしないように気を付けていて雑用、読書、そして夕食時までテレビで相撲観戦する。
歩数計： ８、５８９歩 １時間１７分 ５、８４ｋｍ
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