蓮華畑の菜の花

　　　平成３１年４月８日　月曜日

　晴れ　　最高気温:２０度
散歩:２６分　　体調：△　酒：〇

　７時半起床、睡眠時間８時間、夜中暑くて何度も目が覚める、６時に一旦トイレで起きて寝なおす、寝起きの気分はまずまず、散歩でのランニングはなんとか頑張って７００ｍで歩きもはじめの下りは良いが上りになるときつくてペースが上がらない。
朝食、コーヒーの後、１１時過ぎまで数独で時間をつぶしてから安本先生のところへ出かける。

先日先生からeSすっきりヨガポールなるものを頂いたお礼にジャーキーを届けに行く。

これを使って　“肩こりの解消”　”肩甲骨を柔軟に“　”足の疲れやむくみに”　“怪我をしにくい体に“　という触れ込みの品、果たしてその効果は実際に使わなければ何にもならないわけで一度だけやってみたが、続けなければ意味が無いのだが、続ける自信は無い・・・

２１日(日)の三郡山登山の約束を確認して帰ってきた、帰宅後うどんを茹でて昼食。

昼食後は何となく身体は億劫でしばらくテレビを見ながら過ごしていて急に思い立って梅林に行き少しづつ育ち始めている枇杷の実の摘果と一部のおかめ笹の葉が枯れて汚くなっている上部半分ほどを刈り取る、本来なら真冬の間にやってなければならなかったのを初めてのことで今頃になって思い立ってやってみた、新しい葉が出てくれば良いが。

３０分ほどの作業で家に戻ってきた後はまた数独と読書、今日の体調はあまりよくない。