令和８年 ７月 １３日 月曜日
散歩：〇 昨晩酒：〇 体調 : △
５時１５分起床、睡眠時間７時間、気温２５度で晴れ、気分、体調はまずまず。
朝の散歩はいつものコースを歩いて今朝は足の具合に大したことなく何とか普通に歩くことができた。
朝食後は簡単に新聞読みをしてから１０時近くなって買い物に出かけて小型の扇風機とデジタル温湿度計を買ってくる。
今夏は厳しい暑さになりそうなので熱中症に気をつけなければならないということで。
その後は色々雑用で昼食時になり食後はテレビの録画映画を見て３時になる。
それからお昼のPC作業をやることに、気温２８度で曇りがちの晴れ。
それでもう４時過ぎていて最近数独に夢中になっていて始めるとすぐに夕食時になる。
明日は精々図書館から借りている小説を読まなきゃ。
歩数計： １時間５分 ６、８５２歩 ４、６６ｋｍ
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