令和８年 ７月 １１日 土曜日
晴れ時々曇り 最高気温：３４度
散歩：〇 昨晩酒：〇 体調 : ✖
５時１５分起床、睡眠時間６時間、気温２５度で晴れ、気分、体調はまずまず以下。
朝の散歩はいつものコースを歩くことができたがなんだか体のあちこちに違和感があり歩き方はぎこちない。
朝食後は新聞読みと余禄の書き写しをしてから古いCDの記録内容を確認する作業を始めて午前中いっぱいやってしまう、懐かしい写真ばかり見て時間のたつのも早かった。
昼食後はテレビの録画映画を１時間ほど見た後は色々雑用で夕食時迄、食後に仕上のPC作業をやる、気温３２度で晴れ。
昼食後にお昼の散歩に出るつもりだったが暑いのと体力が落ちてその元気が出なかった、これからは２回目の散歩をするには午前中に済ませなければならない。
歩数計： ３４分 ３、９５５歩 ２、６９ｋｍ
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