ゲンノショウコ

　　　   令和 元年  １０月１１日　金曜日

晴れ後曇り　最高気温：２５度

散歩：２８分　体調：△　酒：〇

昨晩は１０時頃には猛烈に眠くなりいつもより１時間早く寝た、４時半頃トイレで一度起きる、７時前起床で睡眠時間８時間以上、寝起きの気分はまずまずで散歩でのランニングは頑張って７００m。　朝食、コーヒーの後は１０時から始まる“ひまわり会・いきいきサロン交流会”というのが１区の公民館であり多美子も参加するということで一緒に出掛ける。　

会は午後３時までありその間老人の健康問題に関する講話、食事会、ビンゴゲーム、最後に２時間以上カラオケ大会があった、来年も再び同じような会があるなら参加しないつもり、５時間が大変長かった。

帰宅後明日からの安本先生とのキャンプの準備をする。　キャンプは今回連休ということで２泊する予定で二日目はできるなら久住山の登りたいのだが。

５時からPCを開いて日記付けなどの作業開始。