令和８年 １月 ４日 日曜日
晴れ 最高気温：１１度
散歩：４５分 昨晩酒：〇 体調 : △
７時過ぎ起床、睡眠時間７時間、 昨夜も夜中に目が覚めて２時間ほど眠れなかった、気温－１度で晴れ、気分、体調はまずまず。
今朝は起きるのが遅かったので朝の散歩は無し、朝食後新聞読みながらのコーヒータイム、１１時近くなって散歩に出る。
いつもの臼杵城跡まで行って傍の水路で鯉を見たりして戻ってくる、次回は上まで上がってじっくり城址を見学するつもり。
昼食後はのんびりとテレビを見ながらウトウトする。
３時過ぎた後読書タイムで夕食時まで２時間近く久しぶりにじっくりと楽しむ。
歩数計： ４５分 ４、５１６歩 ３、０７ｋｍ
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