散歩中に見かけた

 令和８年  １月 １４日　水曜日 

　晴れ　　　最高気温：１１度　　

　散歩：３０分×２　昨晩酒：〇　体調 : △

５時半起床、睡眠時間７時間以上、　気温４度で晴れ、気分、体調はまずまず、というか最近いつものことながら少々体が重く、きつく感じられる。

今朝も散歩は６時にスタートしていつもと同じコースを歩き朝食までの行動はいつもの通り。

朝食後は調べたいことがあってＰＣ相手に１時間ほど、それからコーヒーを入れて新聞の読み残しを読む。

その後ボケ防止のために毎日新聞の余禄欄を見ながら書き写しをする、できるだけ丁寧にやるので３０分以上かかる。

時間はたっぷりあるので散歩に出かけてまた３０分ほど歩く、これは運動不足を補うため、部屋の中で適当に時間をつぶすだけじゃなくできるだけ外にも出なければならない。

昼食後はしばらくしてきつくなったので長椅子に横になってテレビを見ながら昼寝を、睡眠自体は１時間ほどだが起き上がれずに横になったままテレビを５時近くまで見ていた。

今日は完全に高齢老人になってしまったようで我ながら情けなくなってしまった。

明日はどうなることやら・・・　天気が良ければできるだけ外に出なければならない。

 

　　　歩数計：　１時間５分　　７、５３４歩　　５、１３ｋｍ　

 

　　　　　　　毎日新聞・毎日俳壇より　

　　　　　　　賽銭を握り締むる子初詣　　姫路市　田辺富士雄

　　　【解説】物心がついたばかりの初詣なのではないか。賽銭箱の前に立つまで、

　　　　　　　親にもらった小銭をぎゅっと握りしめている。